 |
 |
 |
今日は、堺のウォーキングに参加。 田中くんが初参加。 福田・兵坂・岩元・中森・岡本・門村の ７人で １０キロといつもより 短めのコースで参加。 |
| 参加用紙に記入して、 ゼッケンなどにも記入。 |
 |
 |
 |
| 準備運動として ３Ｂ体操をして、いざ出発 |
 |
 |
まずは、仁徳天皇陵を １周します。 |
 |
 |
| 公園でのチェック。 ちょっと休憩。 ヘルシアをもらって飲んでいたが(--;) |
 |
 |
 |
 |
途中の川では 亀が多く日光浴。 バランスを取っている亀もいました(^o^) |
| 百舌鳥八幡での最終チェック |  |
 |
 |
| 途中の古墳で タヌキの軍団が。 |
 |
 |
１２：３０に 早々とゴール ２０㎞コースの人も 続々と戻ってきていました。 |
 |
 |
| カードでの当選番号を確認して 賞品を獲得。 昼食を食べて 解散しました。 |
 |
 |
 |
 |
 |
